صفحه 1
استاندارد

مصرف زیاد ویتامین ها

مصرف زیاد ویتامین ها

مصرف زیاد ویتامین ها میتواند مضراتی را داشته باشد ،ویتامین ها ترکیباتی آلی میباشند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی در زندگی مورد نیاز افراد میباشند .

تغذیه ی ناقص و رژیم غذایی نامناسب موجب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود و مصرف زیاد ویتامین ها منجر به بیماری های مختلف می انجامد.

مصرف زیاد ویتامین ها 

 

بهتر است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه ای که مورد نیاز است به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی خواهد شد ؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی بدن خوب نیست بلکه گاهی عوارض جبران ناپذیری نیز در پی خواهد داشت.

تغذیه مناسب برای کلاژن سازی پوست

مصرف زیاد ویتامین ها

خیلی از ویتامین ها قابل ذخیره شدن در بدن نیستند؛ از این رو می توان گفت که بدن ویتامین هایی که اضافه بر نیاز بدن است را به راحت دفع خواهد کرد و فقط در اینجا ضرر مالی نصیب مصرف کننده شده است اما احتمال مسمومیت در صورت مصرف مکمل های مولتی ویتامین نیز وجود دارد چون ویتامین های محلول در چربی موجود در این مکمل ها در بافت های بدن باقی خواهند ماند و علاوه بر مسمومیت ممکن است به ریزش مو، کاهش وزن و مشکلات پوستی ختم شود .

متأسفانه امروزه انواع مولتی ویتامین ها به وفور در جامعه یافت می شود، به صورت مثال به بهانه سودمند بودن ویتامین E افراد مختلف به مصرف آن مبادرت می ورزند درحالی که می توانند نیاز خود به این ویتامین را با خوردن ۲ عدد گردو در روز و دو وعده ماهی در هفته  تأمین کنند.

مولتی ویتامین ها

نباید روزانه بیشتر از یک مولتی ویتامین مصرف شود. مصرف روزانه بیش از یک مولتی ویتامین در طولانی مدت منجر به عوارض خطرناکی می شود. بیشترین خطر هم مربوط به زیاده روی در مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن یا کلسیم میباشد.

مسمومیت کلسیمی عوارضی مانند شکم درد، ضعف استخوان ها، یبوست، نامنظم بودن ضربان قلب و افسردگی،‌ را در پی دارد . زیاده روی در مصرف آهن یکی از خطرناکترین موارد مصرف بی رویه مواد معدنی است که می تواند به اسهال، تخریب کبد، کاهش فشار خون و حتی کم منجر گردد.

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین C

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین C

گرچه همونطور که ذکر شد، مقادیر اضافی اون از طریق ادرار خارج میشود  اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است که عوارضی مانند اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوزش سر دل، انقباض عضلات، سردرد، بیخوابی و سنگ کلیه رو به همراه داشته باشد .

یک شخص معمولی، روزانه ۶۵ تا ۹۰ میلی گرم ویتامین C باید مصرف کند . این مقدار رو می توان از طریق خوردن یک پرتقال بزرگ یا یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده، تأمین گردد.

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین A

هیچ وقت در مصرف این ویتامین زیاده روی نکنید. ویتامین A، محلول در چربی میباشد و برای استفاده بدن باید در کبد مورد فرایندهای خاصی قرار بگیرد. مقدار زیاد این ویتامین برای بدن به عنوان سم عمل میکند .

تحقیقات نشان می دهند که ویتامین A در دو شکل بتا کاروتن و رتینول (از مشتقات این ویتامین)، می توانند سرطان زا باشند. مقدار زیاد رتینول با نارسایی های مادرزادی، ضعف استخوان ها و تخریب کبد، در ارتباط میباشد.

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین E

افراط در دریافت ویتامین E با بروز سرطان در ارتباط میباشد. این ویتامین هم محلول در چربی میباشد و از منابع غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و سبزیجات، تأمین می شود. در نتیجه ،‌ معمولاً‌ مردم دچار کمبود ویتامین E نمی شوند.

 

یک فرد معمولی به روزانه ۱۵ میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. سوء مصرف این ویتامین منجر به اختلال در لخته شدن خون و قرار گرفتن در معرض خطر خونریزی، خواهد شد . همچنین، احتمال بروز سرطان ریه و پروستات رو هم بالا میبرد .

 

لازم به ذکر میباشد، ویتامین  E از جمله ویتامینهایی است که افراد زیادی از جمله ورزشکاران به صورت مرتب از آن  استفاده می کنند که یافته های جدید می تواند زنگ خطی برای این افراد باشد .

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین D

مصرف زیاد ویتامین ها و ویتامین D

 

برعکس ویتامین E، کمبود ویتامین D بسیار شایع میباشد. تخمین زده می شود که از هر چهار نفر،‌ سه نفر به کمبود ویتامین D مبتلا هستند. سپس استفاده از مکمل این ویتامین، چیز بدی نمیباشد.

اما اگر روزانه بیش از ۵۰۰۰۰ واحد از اون مورد استفاده قرار بگیرد و مصرف زیاد ویتامین ها ، برای بدن سمی می باشد. مسمومیت ویتامین D باعث  ورود کلسیم زیاد به خون و ضعف استخوان ها، سنگ کلیه، حالت تهوع، مشکلات کلیوی و رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن می شود.

کلینیک زیبایی

 

مصرف زیاد ویتامین ها

استاندارد

لمینیت زیبایی

لمینیت زیبایی

لمینت زیبایی برای زیبا نشان دادن لبخند و دندان ها استفاده می شود اگر دندان های بد رنگ و بد فرم با فاصله دارید لمینیت زیبایی به شما پیشنهاد می شود.

 

 

 

Beautiful laminate

 

 

نکات مهمی که باید قبل از لمینیت زیبایی دندان بدانید:

یکی از مولفه های چهره زیبا یک لبخند دلنشین و زیباست اما برخی از افراد به علت دندان های بد شکل و ناموزون از نعمت لبخند زیبا محرومند . اما معجزه ای به نام لمینیت زیبایی دندان می تواند زیبایی را به چهره و لبخند شما بازگرداند.

همانطور که در این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک می خوانید لمینیت زیبایی دندان لایه ای از مواد همرنگ با دندان است که برای برای اصلاح فرم، شکل، رنگ و طول دندان ها یا بستن فاصله بین دندان ها و درمان دندان های شکسته روی دندان ها قرار می گیرند و لبخند شما را دل انگیز می سازد و به چهره شما جذابیت می بخشد.

 

Beautiful laminate

 

 

انواع لمینیت زیبایی دندان و تفاوت آن ها:

لمینیت زیبایی دندان از نظر جنس و ساخت متفاوت است و به دو نوع سرامیکی و کامپوزیتی تقسیم می شود.
لمینیت کامپوزیتی : این نوع لمینت ارزان تر و ثبات رنگ کمتری نسبت به نوع دیگر دارد اما مزیت آن نسبت به نوع دیگر این است که در آن دندان تراش کمتری می یابد.
لمینیت سرامیکی : این نوع لمینیت زیبایی نسبت به نوع دیگر با دوام تر و مقاومتر است و ثبات رنگ بیشتری دارد و دارای ظاهر زیباتری هستند.
ونیرها نیز دو گونه اند ونیر کامپوزیتی در مطب به طور مستقیم ساخته می شوند و ونیر سرامیکی در لابراتوارساخته می شوند و جنس آنها سرامیکی است.

 

Beautiful laminate

روند جاگذاری لمینیت زیبایی دندان:

مرحله ى اول : طى جلسه اى آماده سازی هاى لازم برروى دندان هاى مورد نظر بادقت و ظرافت در حد چند دهم میلی متر بر روى دندان ها صورت مى گیرد.
مرحله ى دوم :در همین جلسه شامل قالب گیرى از دندان هاى هردو فک مى باشد( حتى در صورت انجام امینیت براى دندان هاى فقط یک فک)
سپس ادامه ى کار به جلسه ى بعد که معمولاً حدود یک هفته طول مى کشد موکول مى شود.

در این بین قالب ها به لابراتوار دندانپزشکى ارسال شده و در لابراتوار لمینیت ها به شکل پوسته هاى نازک سرامیکى ساخته شده و در کوره پخته مى شوند و یا بر روى بلوک هاى سرامیکى تراشیده مى شوند تا لمینیت هاى سرامیکى با شفافیت و براقى ونهایت زیبایى وتشابه با بافت میناى دندانى تهیه شوند.

درجلسه ى دوم ملاقات، لمینیت زیبایی بر روى دندان ها قرار گرفته و توسط سیمان هاى رزینى به سطح دندان با اتصال بسیار قوى چسبانده مى شوند. به طورى که در صورت اجراى صحیح تمام مراحل لمینیت ها کاملاً با دندان یکپارچه شده و هیچ درز و نا هموارى وجود نخواهد داشت و مى توان مانند دندان هاى معمولى براى تمیز کردنشان از نخ دندان استفاده کرد.
بدیهی است در ایجاد طبیعى ترین نما و امانت دارى در برابر سلامت بافت ها، مهارت و دقت دندانپزشک متخصص و همکارى لابراتوار متبحر و همچنین استفاده ى صحیح از مواد مناسب بسیار موثر و حایز اهمیت است.

 

 

 

Beautiful laminate

چه کسانی نباید دندان هایشان را لمینیت زیبایی کنند؟

لمینیت زیبایی روشی در دندانپزشکی زیبایی است که موجب اصلاح رنگ دندان ها و پرشدن فاصله آن ها می شود بنابراین افرادی که دندان های سالم دارند نباید دندان های خود را لمینیت زیبایی کنند زیرا در هر بار لمینیت زیبایی دندان، لایه فوق العاده نازکی از آن تراشیده می شود.
اگر همین روال ادامه پیدا کند و هر بار مقداری از دندان تراشیده شود، عمر دندان کوتاه شده و در دراز مدت و در اثر آسیب های ایجاد شده ممکن است دندان به پر کردن، عصب کشی و یا حتی کشیدن احتیاج داشته باشد.
برخی از افراد جوان که سنی بین ۱۷ تا ۳۰ سال دارند به علت زیبایی و سفید شدن دندان ها اقدام به گذاشتن لمینیت زیبایی می کنند اما عمر این لمینیت ها دائمی نیست وفرد پس از مدتی دوباره باید دندان هایش را لمینت کند.

Beautiful laminate

لمینیت زیبایی دندان به چه افرادی پیشنهاد نمی شود؟

• کسانی که به لمینت کردن دندان هایشان علاقمند هستند نباید تا زمانی که مشکلی برای دندانشان به وجود بیاید، دندان هایشان را لمینت کنند زیرا اگردندان پزشک متبحر نباشد و لمینت را به درستی انجام ندهد، عصب دندان ها از بین می رود و دندان ها نسبت به سرما و گرما حساس می شوند .
• اگر دندان فردی در اثر انجام لمینیت زیبایی دچار آسیب دیدگی شود، او می تواند به معاونت درمان دانشگاه های علوم پزشکی مراجعه کند تا به شکایتش، رسیدگی گردد.
• کسانی که عادت دارند دندان قروچه کنند و یا زیاد ترشی یا مواد اسیدی می خورند و کسانی که بیماری های مفصلی دارند و مهم تر از همه کسانی که بهداشت دهان را رعایت نمی کنند، نباید از این روش ها استفاده کنندزیرا لمینت مستلزم استفاده منظم از نخ دندان و مسواک است.
• کسانی که سایش مینای دندان شدیدی دارند و بافت مینای دندان آن ها کافی نیست. این افراد باید به جای لمینت کردن دندان از انواع روکش دندان استفاده کنند.

افراد مناسب برای لیمنت زیبایی دندان:

افرادی مناسب برای لمینت دندان هستند که دندان های دو رنگ دارند و یا دندانهایشان کج است و طول آن کوتاه می باشد و یا قسمتی از دندانهایشان ساییده شده و هم ردیف یکدیگر نیستند .

 

 

 

Beautiful laminate

 

صفحه اصلی

 

 

لمینیت زیبایی

 

استاندارد

ایمپلنت بدون جراحی

ایمپلنت بدون جراحی

ایمپلنت بدون جراحی به گونه ای است که دندانپزشک بدون نیاز به برش می تواند ایمپلنت را بدون هیچ خطایی در استخوان فک قرار دهد.
بیمار بعد از قرار دادن ایمپلنت بدون جراحی به دلیل عدم وجود سلول های التحابی هیچ گونه درد و یا نارحتی ندارد.

ایمپلنت بدون جراحی از روش‌های نوین در عرصه کاشت ایمپلنت است. در این روش طراحی و کاشت به صورت کاملا دیجیتالی صورت می گیرد.
این روش نسبت به روش‌های سابق مزایای زیادی دربر دارد.

Implant without surgery

 

با کمک این روش، تمامی فرآیند جراحی با استفاده از فایل قالب دیجیتال یا همان اسکن دهان متقاضی و فایل CBCT فک کامل وی در نرم افزار، فرآیند شبیه سازی صورت می‌گیرد و سپس، مناسب‌ ترین موقعیت کاشت ایمپلنت با استفاده از کیفیت استخوان فک بیمار و جای قرارگیری سینوس یا عصب معین می ‌شود و طرح نهایی به وسیله متخصص فک و صورت یا جراح لثه، تایید می‌شود.

این فناوری ویژگی هایی را برای داندانپزشکان و بیماران دربردارد که از جمله ویژگی‌های آن برای بیماران می‌توانیم به راحتی قبل و بعد از جراحی برای متقاضی تخفیف صدای گوش خراش موتور ایمپلنت در زمان جراحی، کم شدن زمان مراقبت‌های پس از جراحی به خاطر برش ندادن لثه و بخیه نزدن آن، دستیابی به زیبایی با کاشت و قرار دادن روکش ایمپلنت در ۱ جلسه و کم شدن تعداد جلسات مراجعه به کلینیک جهت انجام ایمپلنت بدون جراحی از هفت به یک جلسه اشاره کرد.
به پایه تیتانیومی که با سلول‌های بدن انسان سازگاری دارد ایمپلنت می‌گویند. امروزه دندان پزشکان برای جایگزین کردن دندان‌های از بین رفته بیماران از ایمپلنت استفاده می‌کنند که ایمپلنت‌های دندانی بسیار مناسب و دائمی می‌باشند.
با پیشرفت علم دندانپزشکی و به وجود آمدن روش ایمپلنت بدون جراحی امروزه دیگر بی دندانی یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود و با ایمپلنت می‌شود این مشکل را برطرف نمود.
از دست دادن دندان‌ها برای خیلی از افراد یک مشکل سخت و آزار دهنده است، اما دلایل بسیاری برای رو برو شدن با بی دندانی وجود دارد.

 

 

Implant without surgery

میزان موفقیت ایمپلنت به چه مواردی بستگی دارد؟

اگر ایمپلنتی کیفیت خوبی داشته باشد و در کارخانه معتبری ساخنه شده باشد آن ایمپلنت مجوز استفاده در اروپا و آمریکا را کسب می‌کند.
شرکت‌های ایمپلنت سازی که محصولات آن‌ها مجوز استفاده در آمریکا و اروپا را کسب کرده باشند دارای نشان FDA و CE می‌باشند.
توسط دندانپزشکی که علم و تجربه کافی در مورد درمان‌های ایمپلنت داشته باشد قرار داده شود. میزان استخوان اطراف ایمپلنت کافی باشد یا به طریق صحیح پیوند و جایگزینی استخوان در اطراف ایمپلنت قبل از کاشت ایمپلنت یا حین کاشت ایمپلنت قرار داده شود. به ایمپلنت‌ها نیروی‌های مخرب وارد نگردد.

 

 

Implant without surgery

مزایای کاشت ایمپلنت بدون جراحی:

۱ – کاهش زمان کاشت دندان
۲ – کاهش درد بعد از کاشت دندان
۳ – کاهش تورم بعد از کاشت دندان
۴ – بهترین روش برای بیماران سیگاری
۵ – بهترین روش برای بیماران دیابتی
۶ – بهترین روش برای بیمارانی که عرض استخوان بسیار کمی دارند و به آن‌ها جراحی‌های وسیع پیوند استخوان پیشنهاد شده است.
۷ – بهترین روش برای بیمارانی که ارتفاع استخوان کمی دارند و به آن‌ها جراحی‌های پیشرفته جابجایی عصب پیشنهاد شده است.
۸ – بهترین روش برای کسانی که نیاز به روکش فوری دارند.
۹ – بهترین روش برای کسانی که ترس از جراحی کاشت دندان دارند.
۱۰ – جلوگیری از تحلیل استخوان بعد از کاشت دندان
۱۱ – کاهش خونریزی بعد از کاشت دندان
۱۲ – استفاده از غذای طبیعی بلافاصله بعد از کاشت دندان
۱۳ – انجام کارهای عادی روزمره بلافاصله بعد از کاشت دندان
۱۴ – حفظ لثه بین‌دندانی و درنتیجه ایجاد زیبایی در دندان‌های جلو و جلوگیری از گیر غذایی در دندان‌های عقب.

 

 

 

Implant without surgery

 

 

تکنیک جایگذاری ایمپلنت بدون جراحی (بدون برش لثه) جهت حفظ ساختار لثه و استخوان فک و جلوگیری از تحلیل بیشتر لثه و استخوان به کار می ‌رود.
در این روش بعد از بی حسی موضعی لثه به قطر ایمپلنت پانچ می‌شود و از همان محل پانچ لثه ایمپلنت جایگذاری می‌شود. این روش نیاز به بخیه کردن ندارد و اصلا خونریزی بعد از جایگذاری ایمپلنت نخواهیم داشت.
این روش کمترین درد ممکن بعد از جایگذاری ایمپلنت بدون جراحی را خواهد داشت و نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک‌های وسیع الطیف نخواهد بود.
این روش برای افرادی که حجم استخوان فک آن‌ها مناسب است استفاده می‌شود؛ و اگر دقیق و متبحرانه توسط متخصص ایمپلنت انجام شود، نتایج عالی بدست می‌آید. این روش ضخامت لثه ‌ای ایده آل ایجاد می‌کند که برای زیبایی دندان‌های جلویی از اهمیت بسزایی برخوردار است.

 

 

دکتر فولادگر

 

 

ایمپلنت بدون جراحی

استاندارد

جراحی ترمیمی بینی

جراحی ترمیمی بینی

جراحی ترمیمی بینی به منظور برطرف کردن ظاهر و عملکرد یک بینی که قبلا تحت عمل جراحی قرار گرفته است، مورد استفاده قرار می گیرد .

جراحی ترمیمی بینی

 

بیمارانی که جراحی ناموفق بروی بینی خود داشته اند می توان با جراحی ترمیمی بینی مشکلات خود را برطرف نمایند. جراحی ترمیمی بینی می تواند با حذف مقداری از استخوان اضافی باقی مانده بروی پل بینی صورت گیرد یا کمی پیچیده تر شود و برای اصلاح کامل بینی صورت گیرد. معمولا این جراحی به عنوان دشوارترین نوع عمل جراحی بینی شناخته شده است .

تفاوت جراحی ترمیمی بینی با جراحی بینی اولیه در چیست؟

  • ترمیم بینی عمل شده معمولا پیچیده تر از جراحی بینی اولیه می باشد.
  • عمل ترمیمی مدت زمان بیشتری از عمل اولیه را به خود میگیرد.
  • نتیجه جراحی ترمیمی بینی معمولا قابل پیش بینی نمیباشد .
  • همچنین بیمار ازنظر روحی و احساسی نسبت به عمل اولیه تفاوت هایی خواهد داشت .

مشکلات قابل حل در جراحی بینی ترمیمی 

مشکلات قابل حل در جراحی بینی ترمیمی 

 

بافت بینی بیشتر از اندازه نیاز برداشته شده است و با این امر در بخش پشت و یا دیواره بینی باعث ایجاد فرورفتگی شده و یا بینی بیش از اندازه به صورت سر بالا شده است.
مهم ترین مسائل جراحی ترمیمی بینی  زمانی است که پوست در زمان عمل اول و یا بعد از آن آسیب دیده باشد. گاهی اوقات ترمیم پوست برای بیماران قابل انجام نمیباشد.
مشکلات زیر اگر در جراحی بینی اول اصلاح نشده باشد، تا حدود زیادی با جراحی ترمیمی بینی قابل حل میباشد.

غضروف هایی که موجب به وجود آمدن قوز بینی شده است به مقدار مناسب برداشته نشده و بینی همچنان دارای برآمدگی میباشد.

همچنین انحراف بینی در جراحی ترمیمی بینی قابل حل است.

در چه صورت بیمارمیتواند اقدام به جراحی ترمیمی بینی ترمیمی کند؟

  • در صورتی که بعد از جراحی بینی، نوک بینی افتادگی داشته باشد.
  • فرو رفتگی روی بینی به حد و اندازه ی زیاد باشد.
  • نوک بینی غیر طبیعی باشد.
  • سوراخ های بینی فاصله زیادی از یکدیگر داشته باشند .

اقدامات قبل از جراحی ترمیمی بینی 

عکس برداری های لازم قبل  از انجام جراحی بینی ترمیمی، در صورتی که اختلالات تنفسی در اثر جراحی اولیه به وجود آمده باشد، جراح بینی ممکن است به نتیجه عکس برداری های سی تی اسکن بینی و سینوس ها، آندوسکوپی بینی و سینوس ها نیاز داشته باشد تا جراح موفق در رینوپلاستی و جراحی ترمیمی بینی بتواند جراحی را به درستی انجام دهد .

در غیر این صورت عکس برداری های معمولی که در زوایای مختلف انجام میگیرد، از بیمار گرفته می شود تا جراح  بتواند ات ظاهر بینی  و همچنین تاثیر آن در صورت را متوجه شود .
اگر برای جراحی ترمیمی بینی به جراح بینی دیگری مراجعه کرده اید که از جراحی اولیه شما با خبر نمی باشد، باید در مورد جراحی بینی اولیه خود اطلاعات مورد نیاز را به جراح بینی جدید بدهید وعکس های بینی بدون عمل را در اختیار پزشک قرار دهید.
اگر برای جراحی ترمیمی بینی  به بیهوشی نیاز باشد، باید همه ی آزمایشات روتین پیش از جراحی بینی انجام بگیرد.

زمان جراحی ترمیمی بینی

برخی اوقات پیشنهاد می شود که حداقل ۱سال از انجلم جراحی بینی گذشته باشد و بعد از آن برای جراحی بینی ترمیمی تصمیم گیری شود. ولی گاهی هم گفته شده که بعضی از نقایص بینی را قبل از یک سال می توان برطرف نمود . به هر حال مهمترین جراح بینی در تهران میتواند با معاینه تشخیص دهد چه زمانی برای جراحی بینی ترمیمی مناسب است .

انتظارات از جراحی ترمیمی بینی

جراحی ترمیمی بینی نیازمند تخصص خاص جراح بینی برای درک مسائل و پیچیدگی های آناتومی زیر بنایی حاصل از مشکلات ایجاد شده در جراحی اولیه بینی می باشد .

دکتر حیدری فوق تخصص جراحی پلاستیک در زمینه جراحی ترمیمی بینی تخصص بسیار بالایی دارند و بعد از بررسی بینی و شناسایی مشکلات بینی، این جراحی را با دقت بالایی و با بهره گیری از تکنیک های جدید انجام می دهند تا بتوان از این جراحی نتایج مطلوبی را دریافت نمود .

توجه نمایید همانطور که گفته شد این جراحی نیاز به تجربه بالای جراح دارد و کمی مشکل می باشد در نتیجه باید انتظارات منطقی ار نتیجه جراحی ترمیمی بینی داشته باشید .

اهداف عمل جراحی ترمیمی بینی

جراحی ترمیمی بینی به منظور بازیابی ظاهر طبیعی بینی شما که در جراحی بینی اول مشکلاتی در آن ایجاد شده است صورت می گیرد. ممکن است ظاهر یک بینی بعد از جراحی اولیه بینی بسیار کوچک یا بزرگ، باریک، پهن و یا منحرف شده باشد که می توان با جراحی ترمیمی بینی این مشکلات را برطرف کرد .

جراحی ترمیمی بینی می تواند باعث اصلاح بینی فردی شود که نتایج مطلوب خود را از عمل جراحی زیبایی قبلی دریافت نکرده است .

در فرآیند تنفس از راه بینی ممکن است مشکلاتی بعد از جراحی اولیه بینی ایجاد گردد، که این اختلال در تنفس را می توان با استفاده از عمل جراحی ترمیمی بینی بطور اساسی بهبود داد .

با جراحی ترمیمی بینی می توان اعتماد به نفس از دست رفته و ظاهر طبیعی بینی را بازگرداند .

آیا برای جراحی ترمیمی بینی  بیهوشی لازم است ؟

جراحی ترمیمی بینی می تواند به منظور اهداف زیادی انجام گیرد. در صورتی که جراحی برای برطرف نمودن مشکلات خفیف انجام می گیرد، می توان با پیشنهاد بیمار جراحی را با بی حسی موضعی انجام داد. ولی در موارد شدیدتر متخصص بیهوشی باید این کار را انجام دهد.

 

زیرا در زمان بیهوشی جراح راحت تر تغییرات مورد نیاز مثل برطرف کردن برجستگی های کوچک و یا جمع کردن پره های بینی و … را اعمال نماید و راحت تر میتواند جراحی را تحت نظر خود انجام دهد .

اهمیت پوست بینی در جراحی ترمیمی بینی

در جراحی اولیه به علت برش ها زخم هایی ایجاد شده و بافت های جدید تشکیل شده اند و جراح بینی مجددا باید برش ها را ایجاد کند که این کار برای جراح محدودیت هایی ایجاد میکند و به همین دلیل برش ها در پوست بینی باید به گونه ایی ایجاد شود که به پوست آسیبی وارد نشود.

اگر در مواردی به پوست بینی در جراحی اولیه بینی آسیب شدیدی وارد شده باشد جراحی ترمیمی بینی به سختی قابل انجام است و باید توسط یک متخصص متبحر و با تجربه انجام بگیرد.

 

دکتر حیدری

استاندارد

رژیم چاقی

رژیم چاقی

رژیم چاقی برای افرادی است که افزایش وزنشان به دشواری لاغر شدن بقیه ی افراد است. سوخت‌ وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن‌ را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات‌ را افزایش دهد و بدنی خوش ‌فرم به فرد ببخشد.
افراد بسیاری از لاغری رنج میبرند وبه دنبال راه های مختلفی برای رسیدن به اندامی زیبا و ایده آل رفته اند . رژیم های بسیاری برای چاقی موضعی و یا چاق شدن سریع تعریف شده اند که میتواند به صورت سطحی و یا موقتی فرد را دچار چاقی کاذب بنماید .

 

رژیم چاقی

 

اصول لازم برای رِژیم چاقی

رژیم چاقی باید اصولی باشد تا بتوان نتیجه ای مطلوب و ماندگار از آن گرفت .

اولین اقدام برای رژیم چاقی و رسیدن به اندام ایده آل شناسایی مشکلات بدن است . آنالیز صحیح بدن وشناسایی عوامل ایجاد لاغری در بدن فرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است که باید یک متخصص تغذیه به آن آگاهی کامل داشته باشد .

زمانی که تحت درمان تغذیه ای قرار میگیرید باید توجه داشته باشید که پزشک موظف است علل چاقی یا لاغری شمارا بازگو کند و نسبت به مشکلات بدن و یا ساختار فیزیکی و درونی شما یک رژیم ایده آل طراحی کند .

باید مواد غذایی مورد نیاز بدن شما در این رژیم گنجانده شود و به سبکی طراحی شود که شمارا از ادامه ی راه خسته نکند.
یک رژیم چاقی مناسب باید ماندگار باشد و بتواند اراده ی فرد را در رسیدن به وزن ایده ال یاری کند.

مشورت صحیح درباره ی رژیم چاقی، در جلسات مشاوره و بررسی روند چاقی شما از وظایف دکتر تغذیه است که میتواند به شما انگیزه ی کافی برای ادامه ی مسیر را بدهد .

از پزشک بخواهید تا با توجه به ذائقه و سلیقه شخصی شما رژیم را طراحی کند و تمایلات شما به گروه های مختلف غذایی را بررسی نماید . رژیم های چاقی باید بسیار لذیذ و لذت بخش باشند و فرد را در ادامه ی رژیم یاری نماید .

به کمک روش های نوین و رژیم های اصولی ارائه شده توسط متخصص تغذیه می توانید به وزن ایده آل خود دست یابید ، برای این کار لازم است تا شما از یک برنامه ی غذایی مفید پیروی کنید، البته مصرف تمامی گروه های غذایی برای وزن گیری توصیه می شود و دقت در انتخاب نوع غذاهای مصرفی در طول شبانه روز تاثیر به سزایی در کاهش یا افزایش وزن شما دارد .

در ابتدا باید توده ی بدنی خود را اندازه گیری کنید و بدانید که توده ی بدنی شما بیان گر این خواهد بود که شما کاهش وزن دارید یا خیر ؟ بنابراین در صورتی که BMI یا شاخص توده بدنی تان کمتر از ۵/۱۸ باشد ، می توان گفت که شما به کم‌ وزنی دچار هستید و باید با کنترل تغذیه و دریافت رژیم چاقی این مشکل را حل نمایید.

 

رژیم چاقی مناسب

اگر شما لاغر باشید به صورت روزانه نیاز به کالری بیشتری خواهید داشت تا با مصرف مواد غذایی و انرژی بیشتر به وزن مطلوب خود برسید.
یک نکته ی بسیار مهم در تغذیه وجود دارد که شما باید به آن دقت داشته باشید شما برای افزایش وزن، نباید کالری ها دریافتی و مورد نیاز بدنتان را از هله هوله و خوراکی های مضر تهیه نمایید ، غذاهای مورد استفاده شما باید ارزش غذایی مناسبی داشته باشد ، غذاهای کم ارزش علاوه بر مضر بودن می توانند شما را دچار بیماری نیز بنمایند ، به جای استفاده از غذاهای بی رزش و کم ارزش بلکه باید از مواد غذایی سالم، مغذی و پرکالری استفاده نمایید.

نان‌های سالم و مقوی مصرف کنید :

کربوهیدرات ها بسیار مناسب هستند تا شما افزایش وزن را تجربه کنید، دریافت کربوهیدرات ها در طول روز به صورت چشمگیری در اضافه وزن شما تاثیر می گذارد ، مصرف انواع نان که منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند، می‌توانند برای افزایش انرژی مورد استفاده قرار گیرند.

 

نان مناسب

 

از روغن های سالم استفاده کنید:

با افزودن مقدار بیشتری روغن به غذا، یک کالری بیشتری دریافت کنید، اما نکته ی مهم در این باره استفاده از روغن‌های سالم است .
یکی از روغن های مفید روغن زیتون است که سرشار از اسیدهای چرب تک‌ غیراشباع سالم می‌باشد ، این روغن قیمت مناسبی دارد و در حفظ سلامت شما تاثیر گذار خواهد بود.

 

از دانه ها و مغز ها استفاده کنید:

• گردو
• بادام زمینی
• تخم کتان
• تخمه کدو
• تخمه آفتابگردان
• بادام

 

مغز بادام

تعداد وعده هارا افزایش دهید:

اگر تمایل به افزایش میزان کالری دریافتی در طول روز دارید ، این کار را با افزایش تعداد وعده‌های غذایی خود انجام دهید ، بعد از مدتی خواهید دید که با اضافه نمودن تعداد میان‌وعده‌ها وزن شما بالاتر رفته و میزان غذا در هر وعده افزایش داده شده است .

برخی از تنقلات سالم برای رژیم چاقی عبارت اند از :

• کره گردو
• میوه هایی مانند موز، سیب و پرتقال
• ماست یونانی با پنیر و میوه
• تنقلات شور مانند پاپ کورن

غذاهای مورد علاقه تان را بیشتر بخورید:

غذاهایی را که بیشتر دوست دارد، بیشتر بخورید. قطعا اشتها و تمایل شما برای خوردن غذای مورد علاقه تان بیشتر است. در واقع، اگر شما غذای تان را انتخاب کنید، اشتهایتان بیشتر از زمانی خواهد بود که گزینه ای برای انتخاب ندارید.

پس بهتر است لیستی از مواد غذایی مورد علاقه خود تهیه، و آن ها در وعده های غذایی تان قرار دهید. اگر مواد غذایی مورد علاقه شما چندان سالم نیست، بهتر است آن ها را با مواد غذایی طبیعی و سالم تری آماده کنید تا محتوی مواد مغذی بیشتری باشند.

ورزش را در رژیم چاقی خود بگنجانید :

ورزش، میزان سوخت و ساز بدن و انرژی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، فعالیت های فیزیکی شما را گرسنه تر می کند و وعده های غذایی بیشتری مصرف می کنید. اما این نکته را در نظر داشته باشید که تغییرات خوردن شما تنها با یک روز ورزش کردن اتفاق نمی افتد، شما باید به طور منظم ورزش را جزو کارهای روزانه خود قرار دهید.

ورزش، متابولیسم بدن را افزایش می دهد، به افزایش حجم توده عضلانی کمک می کند و میزان تولید هورمون را بهبود می بخشد.

 

مصرف مکمل را در رژیم چاقی خود قرار دهید:

کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند یکی از دلایل کاهش وزن و اشتها باشد. زینک، تیامین و روغن ماهی از جمله مکمل هایی هستند که باعث افزایش اشتها می شوند. کمبود این مواد می توانند باعث کم شدن انرژی، احساس سیری در فرد و در نهایت کاهش وزن شوند.

 

 

رژیم چاقی

 

 

 

 

 

در رژیم چاقی خود به هیچ عنوان از نوشابه استفاده نکنید:

مصرف نوشابه تاثیرات منفی بر روی اشتها می گذارد و حتی می تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود. حتی توصیه می شود که نیم ساعت قبل از غذا از خوردن آب نیز پرهیز کنید، البته اگر به دنبال افزایش وزن و اشتها هستید..

 

مشخصات رژیم  چاقی مناسب

-رژیم چاقی مناسب باید تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن راتامین کند.
-رژیم چاقی  شما باید براساس سن، جنس، میزان فعالیت بدنی، شرایط فیزیولوژیک و عادات غذایی برنامه ریزی گردد.

-در رژیم چاقی نباید فرد  در طول روز احساس گرسنگی و ضعف داشته باشد.

-رژیم چاقی شما نباید بعد از مدتی شما  دچار عوارضی مانند  ریزش مو، افسردگی، ضعف و بیحالی و چروکیدگی پوست  کند.

-دارای همه وعده‌های غذایی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، عصرانه، شام و قبل از خواب باشد.

نکات مهمی که در رژیم چاقی باید رعایت کنید

-آب بنوشید

در رژیم چاقی باید  حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

 

-به حد کافی بخوابید

راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

 

رژیم چاقق و خواب

 

 

-خوراک خود را بیشتر کنید.

در رژیم چاقی خود خوراک خود را افزایش دهید اما این کار را مرحله به مرحله انجام دهید..

-مواد غذایی کربوهبدرات را افزایش دهید

بدر رژیم چاقی  به کربوهیدرات نیاز  دارید. اما به جای استفاده از  غذا‌های حاوی شکر، شکلات و دیگر مواد مضر از غذا‌های سالم مانند موز، سیب زمینی، انبه، غلات و برنج استفاده کنید.

 

نگرانی که بیشتر افراد در رژیم چاقی دارند این است که می خواهند افزایش وزن داشته باشند و وزن خود را اضافه کنند، ولی چربی بدنشان زیاد نشود. بگذارید . افزایش وزن بدون اضافه کردن مقداری چربی اصولاً غیرممکن است.

 

drseyedalikeshavarz.ir